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产后2个月是美体黄金时间
Release date:2012-09-15 13:37:38  

 随着孕期的进展,孕妇的子宫会逐渐变大,体重增加,乳房变大,耻骨松弛素分泌增多等,耻骨松弛素可以使子宫柔软、耻骨联合松弛、全身骨关节和韧带松弛等,有抑制子宫自发性收缩、防止早产以及便于自然分娩的作用,这也导致了腹直肌分离、耻骨联合分离、骨盆变宽变大,为宝宝顺利诞生打下了基础。

        产后,雌激素、孕激素迅速降低,胎盘激素、耻骨松弛素等很快消失,孕期的关节、韧带松弛现象逐渐恢复。

        我们知道,整个孕期,子宫的容积由5毫升扩大到了5000毫升,扩大了1000倍;子宫颈由孕前的3~4厘米厚,变化成分娩时的一张纸一样薄,变化为原先的几百分之一,而子宫颈的直径,由孕前的2~3毫米,增大到分娩时的10厘米,扩大了40倍;等等,孕期、分娩期的种种巨大变化,都会在产后6~8周的产褥期内恢复到孕前状态,由于耻骨松弛素而受到影响的宽大骨盆和关节、韧带,也只有这个唯一的时间可以恢复,恢复到孕前水平。

        那么产后美体的内容也就明确了。它应该包括子宫阴道的恢复、耻骨联合分离的恢复、腹直肌分离的恢复、阴道、盆底肌肉组织的恢复、骨盆的恢复等等,绝不是简单的减轻体重。  

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 随着孕期的进展,孕妇的子宫会逐渐变大,体重增加,乳房变大,耻骨松弛素分泌增多等,耻骨松弛素可以使子宫柔软、耻骨联合松弛、全身骨关节和韧带松弛等,有抑制子宫自发性收缩、防止早产以及便于自然分娩的作用,这也导致了腹直肌分离、耻骨联合分离、骨盆变宽变大,为宝宝顺利诞生打下了基础。

        产后,雌激素、孕激素迅速降低,胎盘激素、耻骨松弛素等很快消失,孕期的关节、韧带松弛现象逐渐恢复。

        我们知道,整个孕期,子宫的容积由5毫升扩大到了5000毫升,扩大了1000倍;子宫颈由孕前的3~4厘米厚,变化成分娩时的一张纸一样薄,变化为原先的几百分之一,而子宫颈的直径,由孕前的2~3毫米,增大到分娩时的10厘米,扩大了40倍;等等,孕期、分娩期的种种巨大变化,都会在产后6~8周的产褥期内恢复到孕前状态,由于耻骨松弛素而受到影响的宽大骨盆和关节、韧带,也只有这个唯一的时间可以恢复,恢复到孕前水平。

        那么产后美体的内容也就明确了。它应该包括子宫阴道的恢复、耻骨联合分离的恢复、腹直肌分离的恢复、阴道、盆底肌肉组织的恢复、骨盆的恢复等等,绝不是简单的减轻体重。  

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