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[好娃娃]中秋月饼诱人,孕妈吃月饼要注意啥?
发布时间:2015-9-19 21:42:55  

五仁的、莲蓉的、蛋黄的……中秋将至,各种口味的月饼也相继上市,充斥着人们的味蕾,有些孕妈妈也难抵诱惑,也想尝尝鲜,然而有些谨慎的孕妈妈此时就会问了,孕妇吃月饼有没有啥需要注意的?

 


 


 

众所周知月饼的制作程序中离不开煎炸烘烤的方式,吃太多易胃肠积滞,孕妇肠胃积食易腹泻影响孕期身体健康,因此香甜的月饼摄入应节制,而孕妈妈更不应该多吃。而且在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

 

另外因为月饼的高糖分、高热量,所以以下三类孕妈妈最好别吃

 

1、患妊娠糖尿病的孕妇,因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

 

2、体重上升过多的孕妇,月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

 

3、长期患病的孕妇,因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

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